1ヶ月前に「大人になってから、お腹の調子が落ち着いたことがない😅」というお友達に勧めたものがある。 その友達は仕事柄忙..
Added 2022-07-02 01:25:49 +0000 UTC1ヶ月前に「大人になってから、お腹の調子が落ち着いたことがない😅」というお友達に勧めたものがある。
その友達は仕事柄忙しい時は2時間睡眠や徹夜になり、三半規管がおかしくなり眩暈で立てなくなったりする😨
忙しくて誘いは全部断る。
逆に忙しいシーズン以外は、それを取り戻すかのように誘いに乗り浴びるようにお酒を飲み語らうらしい。
そんな生活をずっと続けているから、💩の調子は凄い便秘になったかと思えば突然お腹ギュルギュルで下して過ごす…といった状態らしく
普通の便なんて20年以上出てないらしい😓
そんなお友達にあるサプリを勧めた。
世の中の皆んながみくびっていて目もほとんどくれないある乳酸菌のサプリだ💊
オーガニックでしかもコスパがいい。
1日一粒だとしたら2ヶ月分で1400円しないくらい💰
1日一粒で多い人もいるし、初めの1週間位二粒飲んで整ったら少なく常飲するやり方が合う人もいる。
このお友達から
「こんなこと報告するのもなんだけど、何十年ぶりかに一番健康とされる黄色い💩が出た！」
と報告を受けた😂
「始めの1週間は1日一粒飲んでいた。」
「腸が動いているのを凄く感じた。」
「4日目で💩の状態が落ち着いてきたから、何日かに一回飲むようにした。これが今のベスト。」
だそうだ☺️
私は外食などが多い時期は1日一粒。
自炊の時は2日か3日に一粒でちょうどいいです◎
これを飲み始めて初めてトイレを詰まらせた🤫
しかも何度もね🤫
トイレのせいにしていたけど、多分あれは自分のせい🤫
トイレのスッポンを買ったよ🧚♀️✨
トイレを詰まらせていた時の食事は
・玄米 ・新ごぼう ・プロテイン
・鶏胸肉 ・野菜となめこのお味噌汁
・ギリシャヨーグルト ・ヨーグルトアイス
・オートミール ・アーモンドミルク
・はんぺん ・ちくわ ・ピーマンの煮浸し
・たまにお菓子（ケーキ以外） ・納豆
・オートミールパン（簡単に作れるよ）
こんな感じ。
これらを食べている時は1日2回はすんなりたっぷり出ていた💩
今もこれに近い食生活ですが、超快便。
個人的におからパンは逆に便秘になりやすかった😐
水分をすごく増やしてもそうなったりするから、多分合わないのかな。
特に食生活をガラッと変えなくても、このサプリを2週間くらい続けてみてほしい。
それで変化がない事は“ほぼない”と言えるほど
進めた人達は改善されている。
って、今日はなんの話だっていうね😂
