最近「痩せたでしょ？」「筋肉すごいね」と久々に会った人に必ず言われる。 いや、毎週会うチームメイトにも言われた😲 5月..
Added 2022-09-06 04:53:56 +0000 UTC最近「痩せたでしょ？」「筋肉すごいね」と久々に会った人に必ず言われる。
いや、毎週会うチームメイトにも言われた😲
5月くらいに人生で最高の筋肉量と体脂肪率になれたときと比べたらそんなでもないと思うのだけど、地道にやっている事が体に現れ始めているらしい🤔
やはり1ヶ月あるとあからさまに変われるのか。
これが2ヶ月続いたらかなり良くなるのはこの間分かった。
先週の試合形式の練習で、スパイクを打って着地した時にフラッシュバックが起きた。
怪我をした時のことではなく、すごく飛んで滞空時間も長く思いっきり打った後のあの感覚。
コロナ初期から合わせたら2年以上ぶりの感覚だった。
一瞬止まってしまった。
そのくらいびっくりしたのだ。
毎日ちょこちょこだけど地道にジムに行ったりウォーキングしたりした成果が確実に出ているのがわかってすごく嬉しい。
2年前のこの時期はちょうど入院を始めたくらいだった。
1ヶ月入院して、その後も自分の脚ではないみたいにすぐ痛くなるし腫れるし曲がらないしで悲しかった。
怪我をしないように、今日もサボらずとりあえずジムに行こうと思う。
暑いからまだ家から出られていないけど😂
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Recently, I always hear, "You've lost weight, haven't you?" I'm always told by people I haven't seen in a while, "Your muscles look amazing."
No, even my teammates who I see every week tell me that.
I don't think it's that much compared to when I reached the highest muscle mass and body fat percentage in my life back in May or so, but apparently what I've been steadily doing is starting to show in my body 🤔.
I guess a month can make a blatant change.
I found out the other day that if this continues for 2 months, it will be much better.
I had a flashback last week during a game style practice when I spiked and landed.
Not the time I got injured, but that feeling after I hit it with all my might, flying very high and staying in the air for a long time.
It was the first time I had felt that sensation in more than two years, since the early days of Corona.
I stopped for a moment.
I was that surprised.
I am very happy to know that my steady efforts of going to the gym and walking every day, even if only a little bit, are paying off.
Two years ago, I was just starting my hospital stay.
I was in the hospital for a month, and after that, I was sad because my leg would get sore easily, swell up, and not bend as if it were not my own.
I'm going to go to the gym anyway without skipping today to avoid injury.
It's too hot to leave the house yet though 😂
